Facts (사실, 객관)

• 어제 영어 공부를 하지 못했다. 조금이라도 시작하는 습관을 들여야겠다.

Feelings (느낌, 주관)

• 요즘 늦게 자는 습관이 있는데 이를 고쳐야겠다.

Findings (배운 점)

• MYSQL에서는 시계열 데이터를 뽑아내는게 POSTGRESQL에 비해서 불편한 것 같다.

Good (잘 한점)

• 기타 연습을 많이 하여서, 기타 실력이 조금은 증가한 것 같다.

Bad (개선할 점)

Todo (오늘 할일)

• (17:00 ~ 18:00) 복싱 도장에 가서 운동을 한다.

• (21:00 ~ 22:00) 부담을 가지지 말고 영어공부를 하면 좋을 것 같다.

Affimation (자기 확언)

• 충분히 할 수 있을 정도의 목표를 잡자.

회고 작성법

1. Facts(사실, 객관) 회사에서 실제로 내가 했던 일이나 겪었던 일의 사실을 적는다.
2. Feelings(느낌, 주관) 내가 했던 일을 하면서 느꼈던 감정이나 느낌을 적는다.
3. Findings(배운 점) 내가 했던 일을 통해서 새롭게 배운 점이나 알게 된 점을 적는다.
4. Affirmation (자기 확언)

• 정확한 언어 (나만의 방식으로 그 언어를 이미지화 시키는 것이다.)
• 명확한 시각화
• 상응하는 감정 (자신만의 감정을 상상한다.)