Facts (사실, 객관)
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Connection Timeout과 Read Timeout 살펴보기 라는 글을 읽어보았다.
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요즘 인생에 목표가 없이 방황하는 느낌이다. 인생을 어떻게 살아가야하는지에 대한 고민을 하기 시작했다.
Feelings (느낌, 주관)
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일단 딱히 생각이 나지는 않지만, 많은 경험을 해봐야겠다는 생각이 들었다.
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일단 돈이라도 벌면서 다른 사람들을 많이 만나봐야겠다. 내가 관심이 있는 분야에서 사람들을 많이 만나야지, 억지로 취미를 만들면서 의미없는 인간 관계를 하고 싶지는 않았다.
Findings (배운 점)
Good (잘 한점)
Bad (개선할 점)
Todo (오늘 할일)
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(17:00 ~ 18:30) 복싱 도장에 가서 운동을 한다.
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(19:00 ~ 19:30) 숙대 입구로 이동 및 식사를 한다.
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(20:00 ~ 21:00) 기타 학원에 가서 수강을 한다.
Affimation (자기 확언)
- 사람들과 많이 만나고 많은 경험을 쌓아야겠다.
회고 작성법
- Facts(사실, 객관) 회사에서 실제로 내가 했던 일이나 겪었던 일의 사실을 적는다.
- Feelings(느낌, 주관) 내가 했던 일을 하면서 느꼈던 감정이나 느낌을 적는다.
- Findings(배운 점) 내가 했던 일을 통해서 새롭게 배운 점이나 알게 된 점을 적는다.
- Affirmation (자기 확언)
- 정확한 언어 (나만의 방식으로 그 언어를 이미지화 시키는 것이다.)
- 명확한 시각화
- 상응하는 감정 (자신만의 감정을 상상한다.)