Facts (사실, 객관)

• 요즘 저녁 9시쯤에 잠들어서 새벽에 일어나는데, 이번 기회에 아침형 인간으로 거듭나는 것도 좋을 것이다.

feelings (느낌, 주관)

• 최근에 일을 하면서 붕뜨는 작업이 많은데 프로젝트에서 개선할 부분을 찾고 이를 개선해나가면 좋을 것 같다.

• 캐나다 개발자로 일하는 영상을 보았는데 나도 해보고 싶은 마음이 들었다. 따라서 미리 준비할게 있다면 평소에 준비를 해야겠다.

Findings (배운 점)

• 영어를 하나도 공부하고 있지 않는데, 이를 반성하고 영어 공부를 조금씩이라도 할 수 있도록 노력해야겠다.

Good (잘 한점)

Bad (개선할 점)

• 명상을 일상 생활에 도입하고자 하였는데 막상 생각보다 잘하고 있지는 못한 것 같다. 업무를 시작하기 전에 규칙적으로 명상을 하기로 약속하고 정해진 시간에 하면 좋을 것 같다.

• 아침에 일찍 일어나더라도 유튜브를 보면서 시간을 낭비할 때가 많은데 명상을 하면서 오늘 어떤 일을 해야하는지 머리속으로 정리하고 앞으로 어떻게 살아가야하는지 정리를 하자.

Todo (오늘 할일)

• 업무가 끝난 후에 코딩 테스트 문제를 풀 것이다. (17:00 ~ 18:00)

• 코딩 테스트 문제를 풀고나서 간단히 운동을 할 것이다. (18:00 ~ 19:00)

• 기타 학원에 가서 기타 수업을 수강할 것이다. (20:00 ~ 21:00)

• 간단히 씻고 나서, 코딩 테스트 공부나 책을 읽거나 취침을 할 것이다. (22:00 ~)

Affimation (자기 선언)

• 아침에 일어나서, 명상을 하면서 머리속을 비울 것이다.

회고 작성법

1. Facts(사실, 객관) 회사에서 실제로 내가 했던 일이나 겪었던 일의 사실을 적는다.
2. Feelings(느낌, 주관) 내가 했던 일을 하면서 느꼈던 감정이나 느낌을 적는다.
3. Findings(배운 점) 내가 했던 일을 통해서 새롭게 배운 점이나 알게 된 점을 적는다.
4. Affirmation (자기 선언) 내가 했던 일을 통해 배운 점과 아쉬운 점을 어떻게 유지 하고 개선할지를 적는다.